Pourquoi je Fume, Quelle est la Raison Qui Me Pousse à Continuer ?
J’ai commencé à fumer très jeune, dès le collège lorsque j’avais à peine 14 ans. J’avais pas mal d’amis qui fumaient, pour rentrer dans la tribu et paraître cool comme eux, j’ai commencé à les imiter. Une amie s’est mise à fumer, car elle en avait marre que ses parents lui dictent les règles, c’est une rebelle. J’ai des amis qui ont commencé la cigarette, pour imiter un membre de la famille, d’autres, ils ont la sensation que ça les aide à combattre le stress et l’ennui.
Depuis nous sommes devenus des accros et prisonnier du tabac, la seule raison c’est la présence d’une substance qui lorsque vous y avez goûter, vous ne pouvez plus vous en passez : La Nicotine.
La Nicotine et Moi
La nicotine c’est ma formule magique, je suis devenu dépendant de cette formule, après quelques rencontres. Lorsque mon corps n’a pas sa dose de nicotine, il me le fait savoir. J’ai besoin d’une cigarette pour me sentir bien, pour moi la nicotine est vitale, comme un smartphone, sans lui, j’ai la sensation que quelque chose me manque. Mon cerveau et mon corps a besoin de la nicotine pour se sentir bien et fonctionnel. Sans lui, j’ai des symptômes, que la science appelle le sevrage.
Comprendre la Nicotine
La nicotine peut prendre plusieurs formes, cigarettes, tabac à rouler ou mâcher, patches, pastilles et chewing-gum sont les plus connus. J’ai essayé, le tabac à rouler et à mâcher, en plus des cigarettes, cela dépend de l’état de ma finance. La nicotine joue un rôle d’activateur auprès des récepteurs de mon cerveau. Il suffit de six à dix secondes pour que la cigarette délivre la nicotine à mon cerveau, en un rien de temps le fait de tirer une taff, est capable de me soulager et mon cerveau de me dire que je me sens bien.
D’après les recherches et la science, c’est la raison pour laquelle, je suis fortement dépendant de la cigarette et j’ai remarqué que c’est super difficile pour moi d’arrêter. Lorsque j’inhale, la fumée de la cigarette qui contient de la nicotine, passe d’abord par mes poumons dans la circulation sanguine, ensuite passe rapidement mon cœur et enfin atteint mon cerveau. Après son passage, mon cerveau réagit à présence de la nicotine, en libérant des substances chimiques qui imitent les effets de l’amphétamines, aussi connu sous le nom de Speed et de Cocaïne. Comme ces drogues, la nicotine me rend plus rapide et me fais sentir plus intelligent, en augmentant mon attention et ma concentration.
Des sondages indiquent que beaucoup de fumeurs apprécient le tabagisme, c’est même devenu un rituel pour eux. Fumer leur donne aussi une sensation de plaisir et de se sentir bien.
Mais. Car il y a toujours un mais, l’effet de la nicotine ne dure pas longtemps, peu après ma dernière cigarette, la plupart du temps, je commence à ressentir un changement d’humeur, plutôt négatif. La dissipation de la nicotine me rend mal à l’aise, anxieux, agité et même irritable. Apparemment, c’est parce que mon cerveau, n’a pas reçu sa dose comme on le dit. La seule façon de me sentir bien à nouveau, c’est de reprendre une cigarette et ainsi de suite. C’est un cercle vicieux auquel il est très difficile d’y mettre fin. C’est l’effet Nicotine.
Les symptômes liés au sevrage à la nicotine :
– Irritabilité
– Frustration
– Colère
– Dépression
– Insomnie
– Anxiété
– Tremblement
– Manque de concentration
– Sensation d’être mal à l’aise
Comprendre l’Addiction à la Nicotine
Pour combattre un mal, il faut apprendre à connaître le mal, c’est que je vais essayer de faire ici.
La dépendance à la nicotine, n’est pas la même pour tout le monde, cela peut varier d’une personne à une autre. Si certaines personnes peuvent souffrir d’une légère dépendance, si c’est votre cas, félicitation. En contrepartie, d’autres, n’ont pas cette chance, rapidement leur dépendance va devenir sévère. Pour ces personnes, ils éprouvent une forte envie de fumer, au moindre mal, leur antidote est la cigarette. Ces personnes auront tout le mal du monde pour arrêter, même s’ils ont envie d’arrêter, leur corps vont leur faire savoir.
Outre un ressentiment de manque physique, les fumeurs réguliers vont parler de routine quotidienne. Une cigarette au réveil, en compagnie d’un bon café, lorsqu’il fait froid, avec de l’alcool, devant la télé ou tout simplement lorsque nous ne faisons rien. Et nous savons tous que combattre une routine est très, très difficile.
Depuis nous sommes devenus des accros et prisonnier du tabac, la seule raison c’est la présence d’une substance qui lorsque vous y avez goûter, vous ne pouvez plus vous en passez : La Nicotine.
La Nicotine et Moi
La nicotine c’est ma formule magique, je suis devenu dépendant de cette formule, après quelques rencontres. Lorsque mon corps n’a pas sa dose de nicotine, il me le fait savoir. J’ai besoin d’une cigarette pour me sentir bien, pour moi la nicotine est vitale, comme un smartphone, sans lui, j’ai la sensation que quelque chose me manque. Mon cerveau et mon corps a besoin de la nicotine pour se sentir bien et fonctionnel. Sans lui, j’ai des symptômes, que la science appelle le sevrage.
Comprendre la Nicotine
La nicotine peut prendre plusieurs formes, cigarettes, tabac à rouler ou mâcher, patches, pastilles et chewing-gum sont les plus connus. J’ai essayé, le tabac à rouler et à mâcher, en plus des cigarettes, cela dépend de l’état de ma finance. La nicotine joue un rôle d’activateur auprès des récepteurs de mon cerveau. Il suffit de six à dix secondes pour que la cigarette délivre la nicotine à mon cerveau, en un rien de temps le fait de tirer une taff, est capable de me soulager et mon cerveau de me dire que je me sens bien.
D’après les recherches et la science, c’est la raison pour laquelle, je suis fortement dépendant de la cigarette et j’ai remarqué que c’est super difficile pour moi d’arrêter. Lorsque j’inhale, la fumée de la cigarette qui contient de la nicotine, passe d’abord par mes poumons dans la circulation sanguine, ensuite passe rapidement mon cœur et enfin atteint mon cerveau. Après son passage, mon cerveau réagit à présence de la nicotine, en libérant des substances chimiques qui imitent les effets de l’amphétamines, aussi connu sous le nom de Speed et de Cocaïne. Comme ces drogues, la nicotine me rend plus rapide et me fais sentir plus intelligent, en augmentant mon attention et ma concentration.
Des sondages indiquent que beaucoup de fumeurs apprécient le tabagisme, c’est même devenu un rituel pour eux. Fumer leur donne aussi une sensation de plaisir et de se sentir bien.
Mais. Car il y a toujours un mais, l’effet de la nicotine ne dure pas longtemps, peu après ma dernière cigarette, la plupart du temps, je commence à ressentir un changement d’humeur, plutôt négatif. La dissipation de la nicotine me rend mal à l’aise, anxieux, agité et même irritable. Apparemment, c’est parce que mon cerveau, n’a pas reçu sa dose comme on le dit. La seule façon de me sentir bien à nouveau, c’est de reprendre une cigarette et ainsi de suite. C’est un cercle vicieux auquel il est très difficile d’y mettre fin. C’est l’effet Nicotine.
Les symptômes liés au sevrage à la nicotine :
– Irritabilité
– Frustration
– Colère
– Dépression
– Insomnie
– Anxiété
– Tremblement
– Manque de concentration
– Sensation d’être mal à l’aise
Comprendre l’Addiction à la Nicotine
Pour combattre un mal, il faut apprendre à connaître le mal, c’est que je vais essayer de faire ici.
La dépendance à la nicotine, n’est pas la même pour tout le monde, cela peut varier d’une personne à une autre. Si certaines personnes peuvent souffrir d’une légère dépendance, si c’est votre cas, félicitation. En contrepartie, d’autres, n’ont pas cette chance, rapidement leur dépendance va devenir sévère. Pour ces personnes, ils éprouvent une forte envie de fumer, au moindre mal, leur antidote est la cigarette. Ces personnes auront tout le mal du monde pour arrêter, même s’ils ont envie d’arrêter, leur corps vont leur faire savoir.
Outre un ressentiment de manque physique, les fumeurs réguliers vont parler de routine quotidienne. Une cigarette au réveil, en compagnie d’un bon café, lorsqu’il fait froid, avec de l’alcool, devant la télé ou tout simplement lorsque nous ne faisons rien. Et nous savons tous que combattre une routine est très, très difficile.